meditate, woman, yoga-1851165.jpg

Ein Tagesseminar am Sonntag, den 03.02.2019 im Himalaya Institut in Hamburg

Was geschieht im Nervensystem bei einer Traumatisierung?
Wie kann Yoga die Selbstregulation unterstützen?
Was ist hierfür in einer Yogastunde zu beachten?

Anhand der Physiologie des menschlichen Nervensystems möchte ich mit dir an diesem Tag diese Fragen beantworten. Ein Trauma ist eine zu schnell kommende oder zu lange anhaltende Belastung, die wir nicht bewältigen können. Unser Autonomes Nervensystem schaltet dann in der Folge oft zu schnell auf ON und es kann zu Unruhe und schneller Überforderung kommen. Das bedeutet, das wir die Fähigkeit verlieren uns selbst zu regulieren.

Über den Tag

Yoga und Trauma vermittelt ein tiefes Wissen darüber, wie unser Nervensystem uns schützt und uns neue Erfahrungen ermöglicht, wenn wir uns sicher fühlen. Es ist ein Tag mit Stille, Theorie und Atem – und Yogaübungen.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Ich laden dich herzlich ein, wenn du schon etwas Erfahrung mit dir, deinem Körper, Yoga und Trauma gemacht hast und neugierig bist, was das mit dir zu tun haben könnte. Bitte bringe bequeme Kleidung für die praktischen Übungen mit. Ich freue mich auf dich, wenn du bereit und offen für neue Erfahrungen bist.

Wo findet er statt?

Himalaya Institut Hamburg, Osterstasse 172 B, 20255 Hamburg, www.himalaya-institut.de

Wann und welche Zeit?

Samstag, den 03.02.2019 von 10:00 – 17:30 Uhr. Sei bitte 15 Minuten eher da, damit wir pünktlich anfangen können. Es wird eine ausreichende Mittagspause geben.

Beitrag Teilen:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
XING
Telegram
Email
Print

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen:

Du willst keinen Blog-Beitrag verpassen? Dann abonniere gerne meinen Newsletter!

Weitere Beiträge die dir gefallen könnten:

Susanne tanzt in Klingenberg
Allgemein

Mein Sommer 2024

wo kann ich anfangen, so viel habe ich erlebt! Vielleicht mit dem gemeinsamen Töpfern mit der Familie. Wir haben mit liebevoller Unterstützung einen Nachmittag zusammen

WEITERLESEN »

Hier findest du alle Blog Kategorien: