Susanne Zeidler

Der Begriff Trauma findet immer mehr Raum in unserem Leben. Wir hören den Satz: „Er ist traumatisiert“ oder „Sie hat ein altes Trauma“. Doch was bedeutet es – traumatisiert zu sein?

Ein wesentliches Merkmal ist eine zu schnelle oder zu lang andauernde Belastung (Bedrohung), als das ein Mensch sie aushalten kann. Unser Gehirn entwirft dann ein Notfallprogramm, damit wir die Situation überleben können. Nun gibt es unterschiedliche Arten von Traumata. Die sogenannten Schocktraumen sind leicht nachvollziehbar. Ein Unfall, gewaltsame Übergriffe oder gar Krieg und Naturkatastrophen.

Was nicht so geläufig ist sind die Entwicklungstraumen. Frühe traumatische Erfahrungen, wie sie die meisten von uns mehr oder weniger stark erfahren haben, beeinträchtigen unsere Fähigkeit mit anderen in Kontakt zu sein. Für ein Kleinkind kann es zu einer lebensbedrohliche Situation werden, zu lange alleine zu sein. Über einen längeren Zeitraum keinen Kontakt zu einer Bezugsperson zu haben wurde lange nicht als Trauma verstanden. Langsam erst wird klar, das schwere Verletzungen bei Menschen auftreten, wenn sie in ihrer Kindheit keine verlässliche Bezugsperson haben. Das Nichtzustandekommen einer sicheren Bindung in der frühen Kindheit beeinträchtigt die Fähigkeit, negative Emotionen zu regulieren stark.

Traumatisierung ist somit ein Thema, was viele Menschen betrifft und das Empfinden, was unsere Lebendigkeit einschränkt ist für jeden Menschen ganz individuell und sehr unterschiedlich.